صحية

فواز – شبكة وعي يعلم الجميع بأنه عند الإكثار والإفراط في أكل بعض الأطعمة قد يسبب مشاكل صحية للمعدة أو جسم الإنسان بشكل كلي، اليوم سوف أقدم لكم في هذا المقال بعض الأطعمة عند الإفراط في تناولها يضر بصحتك، فعادة ما ينصح الخبراء بتناول الأطعمة الصحية بشكل دائم، ولكن بكميات محددة، بإعتبار أن الافراط في

• 1 سبتمبر، 2017
• 0
• 0

فواز – شبكة وعي وجبة الإفطار مفيدة جدا للصحة ولتنمية العقل وتركيز السليم وتؤكد مقولة “تناول الفطور كالملوك والغداء كالأمراء والعشاء كالفقراء”على أهمية الفطور، وبينما تؤكد العديد من الدراسات على أهمية وجبة الفطور وعلاقاتها بعادات صحية كثيرة، لكن هل يعني ذلك دائما انها صحيحه؟ أم أنه يمكن الاستغناء عن هذه الوجبة؟ تنص المبادئ التوجيهية الغذائية

• 12 أغسطس، 2017
• 0
• 0

فواز – شبكة وعي من لا يعرف القرفة حيث تعتبر القرفة من أشهر التوابل استخداماً حول العالم، كما أن رائحتها تعد من أفضل الروائح المهدئة على الأرض. وتزرع أشجار القرفة في أماكن عدة حول العالم، مثل سريلانكا والهند ومدغشقر والبرازيل وجزر الكاريبي، كما تزرع أيضاً في الصين وفيتنام وإندونيسيا. والقرفة غنية بالكالسيوم والألياف والمنغنيز، وهي تحتوي

• 8 أغسطس، 2017
• 0
• 0

فواز – شبكة وعي تعرف على الفوائد الصحية في الكركم عوضاً عن كونه أحد التوابل الشهيرة والمميزة في المطبخ الهندي، يتميز الكركم ذو اللون الأصفر بفوائد عديدة للجسم لما يحتويه من خصائص طبية كثيرة. ويحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو غني بفيتامينات “B” و”C” و”E” و”K”. هذا بالإضافة إلى الحديد،

• 30 يوليو، 2017
• 0
• 0

فواز  – شبكة وعي  يقود التوتر والضغط الناتج عن مشاكل شخصية أو مهنية معظم الناس إلى الثلاجة مباشرة وتحديداً إلى القسم الخاص بالمأكولات الغنية بالسكر أو التوجه إلى الوجبات السريعة الدهنية المضرة بالصحة. ومن الملاحظ أن التوتر يفتح الشهية على كل ما يمكن أن يكون ضارا بالصحة ومسببا للسمنة. فعوضاً عن تناول تفاحة أو أي

• 26 يوليو، 2017
• 0
• 0