الحديد

الموز من الفاكهه المتوفره طوال العام لا يعتبر الموز من الفواكه الراقية، مثل التفاح والمانغو، لكنه الأكثر شعبية من الناحية الصحية، لاحتوائه على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم فهو يعتبر من أهم مصادر الحديد المفيد لصحة الإنسان، ورغم أن خبراء التغذية لا ينصحون بتناول العصائر الجاهزة لما تحتويه من نسبة عالية من السكريات، إلا أن شراب

• 1 أغسطس، 2017
• 0
• 0